肌肤暗沉发黄是很多女性肌肤大问题，这些和女性内分泌失调、生活不良习惯有很大的关系，想要告别暗沉发黄肌肤，就要注意方法，那么哪些方法可以改善肌肤暗沉发黄?下面小编来为大家介绍正确的方法，大家可以采用这些方法，一起来看看吧。
第一：洗脸水
一定要选择最适合的温度，无论是热水还是冷水都不是最好的选择。最好在三十八度的水，而且洗米后的水可不要扔掉哦，是天然美容护肤的好东西，坚持每天用洗米洗脸，效果还是不错的。
第二：大豆制品
大豆中含有异黄酮素，这属于一种植物性刺激物，可以有效的替代女性身体中所需要的。女性应该多吃这样的食物，可以有效的缓解衰老和可以抗氧化，可以使皮肤越来越有光子和细腻，是非常健康的食物。对于女性改善皮肤问题有很好的效果。
第二：红枣
红枣对于身体具有很好的补益作用，服用之后能够有效的对身体起到气血双补的作用，而且红枣还有健脾胃的作用，对于缓解皮肤问题有很好的保健效果，可以让你的皮肤更加的红润有光泽。对于脾胃有着很好的保健效果，平去皮肤也会变得更加的润泽以及红润。
第四：每天要保证一个充足的睡眠时间
身体中的营养可以慢慢的储存，但是如果睡眠时间不足，就可能造成体力透支的情况，出现各种的健康问题，睡好美容觉才能更加有精神，也可以改善皮肤的问题，让皮肤变得细腻有光泽，所以睡眠充足也是一种方法。
女性肌肤直接反应精神状态，如果肌肤暗沉发黄很影响美观，可以采用以上介绍的方法，来调理肌肤，饮食上多吃一些大豆制品和红枣，同时保证充足的睡眠，从内到外的调养可以让这些皮肤问题得到改善，赶紧试试吧。
